7 preprostih hobijev, ki vas bodo močno nagradili

Hiter tempo sodobnega življenja človeka hitro posrka vase. Ali se spomnite, kdaj ste si nazadnje vzeli čas za uživanje v sproščujoči aktivnosti, ne da bi pri tem mislili na obveznosti, ki vas še čakajo? Kdaj ste nazadnje počeli nekaj, kar vas je tako prevzelo, da ste preprosto pozabili na čas?

V svetu, ki produktivnost ceni bolj kot vse ostalo – še pri rekreativnih športnih aktivnostih dandanes ne gre brez prizadevanja za napredek in boljši rezultat –, je za zdravje in dobro počutje včasih enostavno treba potegniti ročno zavoro. Preprosti hobiji, ki nas nezavedno pripravijo do tega, da svoj notranji ritem uskladimo z ritmom narave, kjer vse poteka bolj počasi, lahko pomagajo zmanjšati stres, ki velja za enega največjih povzročiteljev bolezni sodobnega časa.

Preverite 7 preprostih hobijev, ki vam bodo pomagali, da upočasnite svoje življenje ter vsaj nekaj ur na teden odmislite vse ostalo.

1. Vrtnarjenje

Za vrtnarjenje mnogi pravijo, da ima skorajda terapevtski učinek. Z njim se resnično povežete z naravo. Neposreden stik z zemljo ugodno vpliva na počutje – ena od raziskav je celo pokazala, da lahko stik kože z zemljo deluje antidepresivno.

Hkrati je vrtnarjenje tudi zelo nagrajujoče. Čas in trud, ki ga vložite v pripravo gredic, sajenje ter skrb za rastline, se bogato povrne z zdravim in okusnim domačim pridelkom.

2. Opazovanje ptic

Opazovanje ptic spodbuja čuječnost in poglablja človekovo povezanost z naravnim okoljem. Počasna aktivnost, ki vas pripravi do tega, da se umirite, bo izboljšala vašo sposobnost opazovanja ter vas zbližala z naravo.

Sčasoma se vam bo začel razkrivati bogat živalski svet, ki je prava zakladnica edinstvenih prizorov in navdiha. Za začetek ne potrebujete drugega kot kakovosten daljnogled in knjigo ali mobilno aplikacijo, s katero se boste naučili prepoznati različne vrste ptic.

3. Fermentiranje

Fermentiranje hrane je starodavna praksa, ki se je ohranila vse do danes. Z njo lahko živilom izboljšamo hranilno vrednost ter izdelamo jedi in napitke z ugodnim učinkom na prebavila. S fermentiranjem lahko doma iz mleka izdelamo jogurt, z dodatkom kefirnih zrn pa tudi kefir – tisočletja star napitek stoletnikov s Kavkaza, ki je bogat vir vitaminov in mineralov ter dokazano izboljšuje črevesno floro.

S fermentiranjem lahko doma pripravimo tudi kombučo, kimči, kislo zelje in repo, tempeh, miso, sojine omake … seznam je dolg. Več o fermentiranju lahko preberete tukaj.

4. Nabiranje divjih rastlin

Nabiranje užitnih divjih rastlin združuje kar tri hobije: hojo, preživljanje časa v gozdu in spoznavanje lokalnega rastlinskega sveta. In kar je najbolje – z nabranimi rastlinami boste obogatili svoj jedilnik z naravnimi sestavinami ter jedem dodali nove okuse.

Za začetek je najbolje, če se nekajkrat pridružite izkušenemu nabiralcu divjih rastlin ali se udeležite tečaja, saj so nekatere rastline, ki jih najdemo v gozdu ali na travnikih, lahko tudi strupene.

5. Astronomija

Se spomnite občutka, ko ste kot otrok zrli v jasno nočno nebo ter opazovali zvezde in planete? Astronomija je čudovit hobi, ki spodbuja raziskovanje, učenje ter iskanje odgovorov o vesolju in življenju.

Za začetek ne potrebujete teleskopa in druge drage opreme. Z zvezdno karto (zemljevidom neba) in kompasom se na jasno noč odpravite na grič, stran od mest in naselij, kjer bi vas lahko ovirala svetlobna onesnaženost, ter poskusite s prostim očesom prepoznati bližnje planete, zvezde in konstelacije. Sčasoma jih boste brez pomoči zemljevida znali prepoznati vedno več, poleg nočnega neba pa vas bo morda začelo zanimati še nočno opazovanje narave in poslušanje zvokov živalskega sveta. Ne pravijo zaman, da ima noč svojo moč.

6. Ponovna uporaba in upcycling

Vdahnite starim izdelkom novo življenje. To je izvrsten hobi, ki združuje domišljijo, ročne spretnosti in tehnična znanja ter pomaga zmanjševati količino zavrženih predmetov.

Se navdušujete nad šivanjem? Iz starih oblačil izdelajte nova oblačila ali druge izdelke iz blaga, kot so torbe, nahrbtniki, žepki za shranjevanje stvari, okrasne blazine … Neskončne možnosti ta hobi ponuja tudi ljubiteljem lesa. Že z osnovnim ročnim orodjem lahko iz starega masivnega lesa izdelate podstavke, police, stojala, okvirje za slike, okrasne posode za rože in še mnogo drugega.

Če vas privlači tehnika, se lahko lotite popravil nedelujočih izdelkov ali pa njihove sestavne dele uporabite za izdelavo nečesa novega.

7. Sodobno iskanje zakladov

Iskanje zakladov s pomočjo navigacijske naprave oziroma geocatching je priljubljena aktivnost, ki združuje pohodništvo in raziskovanje. Po nekaterih podatkih je samo v Sloveniji skritih že več kot 3.500 zakladov, ki privabljajo sodobne pustolovce.

Igra, ki vas lahko pripelje do najbolj skritih kotičkov narave, poteka tako, da nekdo skrije zaklad z določeno vsebino, drugi igralci pa ga nato na podlagi geografskih koordinat in namigov poskušajo najti.

Za sodobno iskanje zakladov ne potrebujete drugega kot primerno pohodniško opremo, pametni telefon z GPS-om ter malce pustolovskega duha. Za nekatere zaklade boste morda morali broditi po vodi, splezati na drevo, se splaziti v jamo … Četudi boste na koncu mokri, blatni ali utrujeni, vas bosta osvojeni zaklad in prvinski stik z naravo napolnila z energijo ter pregnala vsakodnevne skrbi.

Izberite tisto, kar vas najbolj pritegne

Ljudje smo različni in prav je tako. Pri iskanju idej za preproste hobije, v katerih boste uživali, poslušajte sebe in svojo intuicijo. Izberite tisto aktivnost, ki vam že ob misli nanjo vzbuja radovednost in prijetno vznemirjenost. Seveda jih lahko poskusite tudi več in tako ugotovite, kaj vam najbolj pomaga odklopiti se od vsakodnevnih skrbi ter vas navdaja z zadovoljstvom.

In ne pozabite: ko gre za vaš prosti čas, počutje in srečo, sledite sebi – četudi je morda na družbenih omrežjih tisti trenutek moderno nekaj povsem drugega.

Andraž Tomše