Nasveti

Zimski reset: podprite telo in um za hladnejši del leta

Ko se narava umiri, je to tudi za nas priložnost, da se ustavimo, ponotranjimo in ponovno vzpostavimo ravnovesje na vseh ravneh. Zima ni čas...

Ko zdravnik predpiše antibiotike, uživajte tudi probiotike

Antibiotiki sodijo med najpomembnejša zdravila. Ko jih zdravnik predpiše, to naredi s ciljem ustaviti bakterijsko okužbo in preprečiti zaplete. Vendar pa lahko antibiotiki poleg...

Kefir Krepko se vedno prileže – tudi, ko je hladno

Ko je hladno, običajno samodejno posežemo po toplejših, bolj “zimskih” jedeh, kot so juhe, enolončnice, pečene jedi. A prav zima je čas, ko telo...

Počasen življenjski slog: zakaj manj včasih pomeni več

Ste se že kdaj vprašali, zakaj se včasih, ko upočasnite korak, vse postavi na svoje mesto? Dandanes nas že okolje spodbuja, da delujemo hitreje...

Kako ohranjati notranji mir v svetu, ki ne želi, da bi bili umirjeni

V času, ko nas skoraj ves budni del dneva obkrožajo zasloni, oglasi, in obvestila na mobilnem telefonu, je notranji mir postal redkost. Pa ne...

Zakaj se pozimi poveča apetit in kako ga ohraniti pod nadzorom

Ko se dnevi skrajšajo in temperature padejo, marsikdo opazi, da se mu poveča apetit. Nenadoma si bolj želimo tople hrane ter nečesa, kar nas...